फ्रूट एंड योगर्ट स्मूदी
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अगर सुबह हेल्दी ड्रिंक पीकर बाहर जाएंगे तो पूरे दिन फ्रेश फील करेंगे. फ्रूट एंड योगर्ट स्मूदी एक ऐसी ही ड्रिंक है जो काफी हेल्दी होती है और 5 मिनट में तैयार हो जाती है...
एक नज़र
- रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
- कितने लोगों के लिए : 1 - 2
- समय : सिर्फ 20 मिनट
- मील टाइप : वेज
आवश्यक सामग्री
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1 केला
1 कप स्ट्रॉबेरी
1 छोटा चम्मच ऑरेंज जूस
1 चौथाई कप दूध
आधा कप योगर्ट
2 छोटा चम्मच चीनी
एक कप पाइनएपल जूस
विधि
- सबसे पहले केला को धोकर छील लें और स्ट्रॉबेरी को टुकड़ों में काट लें.- एक जार में सारी सामग्री डालकर इसे ब्लेंड कर लें.
- अच्छी तरह ब्लेंड करें ताकी इसमें कोई दाना या गांठ न रह जाए.
- तैयार है ताजा फ्रूट एंड योगर्ट स्मूदी .
- गिलास में डालें और स्ट्रॉबेरी से गार्निश कर खुद पीएं और दूसरों को भी सर्व करें.