एक नज़र

• रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
• कितने लोगों के लिए : 1 - 2
• समय : 5 से 15 मिनट
• मील टाइप : वेज

आवश्यक सामग्री

2 कप सेब, केला, पपीता और चीकू
आधा कप ताजा क्रीम
1 कप दही
2 चम्मच शहद
आधा चम्मच इलायची पाउडर
पिस्ता सजाने के लिए

विधि

- सबसे पहले कटों हुए फलों को मिक्सी में डालकर अच्छी तरह ग्राइंड कर लें. (20 मिनट में बनाएं केसरिया लस्सी )
- इसके बाद इसमें दही, शहद, क्रीम और पिसी हुई इलायची डालें. (चीकू मिल्कशेक )
- सारे मिश्रण को दोबारा मिक्सी में 1 से 2 मिनट तक ग्राइंड कर लें.  (खजूर का शेक )
- तैयार स्मूदी को गिलास में निकालें और पिस्ता से गार्निश कर लें.
- इसे बच्चों को सुबह ब्रेकफास्ट से एक घंटा पिलाएं. (मिक्स वेजिटेबल जूस)