पपाया (पपीता) स्मूदी
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भूख लग रही है और झटपट कुछ हेल्दी व टेस्टी चाहिए तो बनाएं पपाया (पपीता) स्मूदी. इसे पीकर एक बहतरीन स्वाद के साथ अपनी भूख मिटाएं.
आवश्यक सामग्री
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2 कप छिला और कटा हुआ पपीता
आधा केला छिला और कटा हुआ
6 बादाम कटे हुए
आधा कप दही
एक कप दूध
स्वादानुसार चीनी या शहद