एक नज़र

• रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
• कितने लोगों के लिए : 1 - 2
• समय : 5 से 15 मिनट
• मील टाइप : वेज

आवश्यक सामग्री

8-10 पुदीने की पत्तियां
आधा छोटा चम्मच काली मिर्च
आधा छोटा चम्मच काला नमक
2 कप पानी

नोट:
- आप इस चाय में दूध और चीनी डालकर भी बना सकते हैं. ऐसा करने से यह आम चाय जैसे ही बनेगी.
- आप मिंट टी बैग का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

एक्सपर्ट भी बताते हैं इसके फायदे:
- पुदीने में मेंथॉल पाया जाता है जिससे स्किन को ठंडक मिलती है. अगर आपको एलर्जी की प्रॉब्लम है तो एक कप पुदीने की चाय बहुत लाभदायक है. (ये आयुर्वेदिक चाय रोकेगी आपकी तोंद का बढ़ना )

- पुदीने की चाय वजन कम करने में भी कारगर है.
- पुदीने की चाय बॉडी में शुगर को भी सही रखती है. (अगर पीते हैं हर्बल चाय तो कभी न करें ये गलती )

- सफर करने से पहले एक कप पुदीने की चाय पी लेने से उल्टी या चक्कर की शिकायत भी नहीं रहती.
- सुंदर बालों के लिए भी पुदीने की चाय फायदेमंद है.
- पुदीने की चाय पेट दर्द, एसिडिटी में आराम दिलाती है.