अंडा
ये तो हम सभी जानते हैं कि अंडे में बहुत से विटामिंस पाए जाते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि एक अंडे में लगभग 24 से 27 माइक्रोग्राम आयोडीन पाया जाता है.