बढ़ती उम्र के साथ-साथ सेहत का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी होता है. 50 साल के बाद से शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है जिससे इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है और कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.