विटामिन सी विटामिन सी युक्त चीजें जैसै नींबू, संतरा, अंगूर आदि को डाइट में शामिल करने से शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी पूरी होती और आप एनर्जेटिक महसूस करते हैं.