ड्राई-फ्रूट्स लंच = लंच टाइम में ड्राई-फ्रूट लेना ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करता है. डिनर = वहीं ड्राई-फ्रूट्स यानि काजू, बादाम, अखरोट रात में खाया जाए तो यह मोटापे को बढ़ाता है.