गर्मियों में लू से बचने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें

छाछ
गर्मियों में छाछ से बेहतर कौन सी ड्रिंक हो सकती है. इसका नियमित सेवन शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखता है साथ ही लू लगने से बचाता है.