सिट्रस फ्रूट्स
संतरे, अंगूर और ऐसे ही खट्टे विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं. इन फलों को सुबह-सुबह खाली पेट खाने से जलन होनी की आशंका होती है. पेट खाली होने पर इसोफोगस की लाइनिंग का आकार कुछ बढ़ जाता है और खट्टे फलों का सेवन उसे बढ़ा देता है.