भूमि पेडनेकर ने ऐसे बदली अपनी डाइट, दिखती हैं ग्लैमरस

🍳 विधि

1. 1
   भूमि पेडनेकर बॉलीवुड इंडस्ट्री की एक उभरती हुईं अदाकारा हैं. इन्होंने दम लगा के हईशा, टॉयलेट: एक प्रेम कथा, शुभ मंगल सावधान जैसी कई फिल्मो में दमदार अभिनय किया है. 18 जुलाई को भूमि पेडनेकर का जन्मदिन होता है.
2. 2
   में आई दम लगा के हईशा से भूमि ने बॉलीवुड में एंट्री की जिसमें उन्होंने एक मोटी नव विवाहिता की भूमिका निभाई थी. वहीं अगर हम 2017 में रिलीज हुई टॉयलेट: एक प्रेम कथा की बात करें तो इसमें भूमि का एक नया लुक हमारे सामने आया जिसमें वे बिल्कुल स्लिम-ट्रिम दिखीं. आइए आपको बताते हैं कि कैसा रहा भूमि का डाइट प्लान जिसके चलते वे खुद को नए लुक में ढाल पाईं.
3. 3
   ऐसे होती है दिन की शुरुआत: भूमि अपने दिन की शुरुआत एलोवेरा जूस से करती हैं. इस जूस को वो खाली पेट ही पीती हैं.
4. 4
   ब्रेकफास्ट: वर्कआउट करने के बाद नाश्ते में भूमि मल्टीग्रेन ब्रेड के साथ 3 अंडों का सफेद हिस्सा खाती हैं. इसके अलावा दूध उनके ब्रेकफास्ट का एक जरूरी हिस्सा है. वर्कआउट के बाद अंडे का सफेद हिस्सा, चना, चिकन, फिश उनकी फेवरेट चीजों में से हैं. इनके साथ थोड़ी बहुत हरी सब्जियां भी भूमि खाती हैं.
5. 5
   लंच: दोपहर के खाने में भूमि रागी, सोया और चने के मिक्स आटे से बनी दो रोटी, एक कटोरी सब्जी और एक गिलास छाछ लेती हैं.
6. 6
   शाम का स्नैक्स: वहीं स्नैक्स में उन्हें एक कप ग्रीन टी के साथ फल जैसे पपीता और सेब आदि लेना पसंद है .
7. 7
   डिनर: रात 8 बजे तक भूमि अपना डिनर कर लेती हैं. सलाद उनके डिनर में जरूर शामिल होता है जो कि मुख्यरूप से हरी सब्जियां, नट्स, बीज का होता है. रात 9 बजे भूमि ब्राउन राइस के साथ ग्रिल्ड चिकन और फिश खाना पसंद करती हैं.