58 साल में भी संजय दत्त के फिटनेस का ये है राज

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   संजय दत्त की बायोपिक 'संजू' ने बॉलीवुड में बहुत धूम मचाई और इसी वजह से
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   संजय दत्त बहुत चर्चा में भी रहे. वहीं उनके फैन इस बात को जानना चाहते
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   हैं कि 58 साल के बाद भी संजय दत्त आज भी फिट कैसे हैं. आखिर वो इस उम्र
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   मुक्केबाज मोहम्मद अली से करने लगे थे.
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   मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो संजय दत्त दिन में दो बार वर्कआउट करते हैं. इसमें रूटीन में कार्डियो-वेस्कुलर बाइक, डंबल, क्रंचेज और एयरोबिक एक्सरसाइज वो करते हैं. हालांकि जेल से छूटने के बाद उन्होंने जिम जाना कम कर दिया है. वो जिम में खूब पसीना बहाने के बजाय नैचुरल एक्सरसाइज करना पसंद करते हैं. ऐसा कहा जाता है कि जब संजय दत्त जेल में थे वहां वो कंटेनर से पानी भरते थे. इन्हीं कंटेनर्स को डंबल बनाकर एक्सरसाइज करते थे. उनसे जुड़े सूत्रों की मानें तो वह रोजाना 2 से 3 घंटे तक एक्सरसाइज करते हैं. ये तो हो गई उनके एक्सरसाइज के बारे में. अब आपको बताते हैं कि आखिर संजय का खान-पान कैसा होता है.शाहरुख हैं खाने के शौकीन, जानिए क्या है उनकी पहली पसंद
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   एक अंग्रेजी अखबार में छपी रिपोर्ट्स की मानें तो संजय दत्त हमेशा हेल्दी फूड खाना पसंद करते हैं. अपनी डाइट में वे कार्ब्स और फैट वाली चीजें कम ही लेते हैं. एक दौर में ड्रग्स के शिकार हो चुके संजय दत्त एल्कोहल और सिगरेट से अब दूर रहते हैं. डाइट में अब वो ज्यादा से ज्यादा कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और फैट से भरपूर घर का बना खाना खाते हैं. जबकि ब्रेकफास्ट में बॉलीवुड के संजू बाबा एग व्हाइट, एक गिलास दूध और पराठा खाना पसंद करते हैं. वहीं लंच में बॉइल्ड चिकन, दही, हरी सब्जियां, दाल और रोटी उनका पसंदीदा खाना होता है. कभी-कभी चिकन की जगह मछली भी खाते हैं. इसके अलावा रात के खाने में संजय दत्त हरी सब्जियां और सलाद के साथ हल्का भोजन करते हैं. इसके अलावा स्रैक्स में ड्राईफ्रूट्स कभी-कभार खा लेते हैं.
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