यह दूध आपको सुपरमैन बना देगा

🍳 विधि

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   दूध में चीनी डालकर सभी लोग पीना पसंद करते हैं, लेकिन उन्हें मालूम नहीं होता कि चीनी वाला दूध चर्बी बढ़ा सकता है. यदि एक गिलास दूध में चीनी की जगह 25-30 ग्राम गुड़ डालकर पिया जाए तो इससे पेट में जमने वाली चर्बी से बचा जा सकता है.
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   (भुने चने और गुड़ खाने के ये फायदे चौंका देंगे आपको)
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   वहीं गुड़ खाकर एक गिलास दूध पीने से खून साफ होता है. पेट की गंदगी भी निकल जाती है.
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   (ये हैं दूध के लाजवाब फ्लेवर्स )
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   अगर पेट दर्द से परेशान रहते हैं तो एक गिलास दूध के साथ 50 ग्राम गुड़ का सेवन करने से इसमें काफी राहत मिल सकती है. (भूलकर भी न दें बच्चों को ये कॉम्बिनेशंस)
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   पीरीयड्स आने पर कई महिलाओं और लड़कियों को काफी दर्द होता है. ऐसे में एक गिलास गरम दूध में 30-40 ग्राम गुड़ डालकर पीने से इससे निजात पाई जा सकती है.
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   (जानें दालचीनी दूध बनाने का तरीका और इसके फायदे
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   बिजी शेड्यूल में पूरे दिन थक जाते हैं तो आपकी सारी थकान को मिटाने में गुड़वाला दूध काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. (लहसुन और शहद का सेवन बनाता है शक्तिशाली)
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    प्रेगनेंट महिलाओं को रोजाना गुड़ खाने की सलाह दी जाती है, जिससे उन्‍हें एनीमिया ना हो. एनीमिया होने पर महिलाएं जल्‍दी थक जाती हैं और उन्‍हें कमजोरी आने लगती है.
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    ( ये घरेलु नुस्खे हैं जिन्हें अपनी दादी-नानी से हम-आप सुनते आ रहे हैं. पकवानगली ऐसा दावा नहीं करता कि इसके सेवन से बीमारियों से पूरी तरह निजात पाई जा सकती है. इसके सेवन के साथ आप डॉक्टर की सलाह भी लें.)