लू से बचने के लिए जरूर खाएं ये चीजें...
गर्मियों ने दस्तक दे ही दी है. इससे पहले कि गर्म हवाओं के चलने के साथ-साथ लू लगने की टेंशन भी आपको सताने लगे हम बता रहे हैं लू से बचने के कुछ आसान टिप्स...
🍳 विधि
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1
घर से निकलने से पहले पानी या शरबत जरूर पीकर निकलें.
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2
आम पना, शिकंजी, खस-खस का शरबत, दही का घोल बहुत ही फायदेमंद रहता है. (घर लाएं परफेक्ट तरबूज और खरबूजा...)
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3
पूरे दिनभर जितना हो सके पानी पीते रहें. (अब न भागें दूर कच्चे प्याज से...)
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4
पानी में नींबू और नमक मिलाकर अगर पीएंगे तो लू लगने का खतरा कम रहेगा. (नींबू को कर सकेंगे लंबे समय तक स्टोर...)
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5
खाली पेट धूप में बिल्कुल भी न निकलें. (इन तीन तरीकों से जमाएं बढ़ियां दही...)
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6
टमाटर की चटनी, नारियल और पेठा खाने से भी लू नहीं लगती. (ऐसे करें सही नारियल की पहचान)
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7
खाना एकदम सादा और हल्का खाएं. ज्यादा मसालेदार खाना आपकी सेहत बिगाड़ सकता है. (कैसे खरीदें सब्जी? जानें इन तरीकों से...)
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8
धूप से आने के बाद प्याज का सा रस शहद में मिलाकर चाटने से लू लगने का खतरा कम होता है. (ऐसे बनेगा फ्रूट सलाद टेस्टी)
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9
खाने के बाद गुड़ खाने से भी लू से बचाव रहता है.
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