ये है करेले का जूस पीने का सही तरीका, होगा फायदा
भले ही करेला खाने में कड़वा है पर इसकी सब्जी खानें में बेहद ही स्वादिष्ट लगती है. सब्जी के साथ-साथ इसका जूस भी उतना ही लाभदायक हैं. एक्सपर्ट के मुताबिक जानें कैसे पिएं करेले का जूस.
🍳 विधि
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1
करेले में आधा कप पानी मिलाकर जूस बनाकर सुबह खाली पेट पिएं. इससे शुगर कंट्रोल में रहता है.
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2
करेले के जूस में एक चम्मच नींबू का जूस मिला कर पीने से त्वचा पर सोराइसिस के लक्षण दूर होते हैं. (करेले का अचार)
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3
करेले के रस में एक चौथाई चम्मच सोंठ और थोड़ा पानी मिलाकर पीने से सूजन ठीक हो जाती है. (चटपटे करेले)
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4
एक्सपर्ट के मुताबिक पथरी ठीक करने के लिए दो करेलों के रस को एक कप छाछ में मिलाकर रोजाना दो बार पिएं. (करेले की मीठी सब्जी)
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5
एक कप करेले के जूस में एक चम्मच आंवला पाउडर मिलाकर सेवन करें. ऐसा करने से एसिडिटी की शिकायत भी दूर होती है.
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6
Photo: Sehatgyan
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