ये चीजें दिलाएंगी एसिडिटी से राहत
लंबे समय तक भूखे रहने से, सही समय पर खाना नहीं खाने से या ज्यादा
तला-भुना खाना खाने से आप एसिडिटी का शिकार हो सकते हैं. ऐसे में आपको पेट
दर्द, पेट में जलन या उल्टी की दिक्कत हो सकती है.
🍳 विधि
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लंबे समय तक भूखे रहने से, सही समय पर खाना नहीं खाने से या ज्यादा तला-भुना खाना खाने से आप एसिडिटी का शिकार हो सकते हैं. ऐसे में आपको पेट दर्द, पेट में जलन या उल्टी की दिक्कत हो सकती है.
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आइए जानते हैं एक्सपर्ट के अनुसार ऐसे कुछ घरेलू नुस्खे जिन्हें अपनाकर आपकी पाचन क्रिया तो सुधरेगी ही साथ ही कभी नहीं होगी एसिडिटी की दिक्कत.
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अदरक के एक छोटे टुकड़े को देसी घी में पकाकर काले नमक के साथ खाएं. ऐसा करने से एसिडिटी से बहुत जल्द राहत मिलती है.
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आप चाहें तो अदरक की चाय भी पी सकते हैं. यह भी एसिडिटी से राहत दिलाता है.
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5
एक आलू को छील लें और गर्म पानी में डालकर पीस लें. फिर इसके पानी छानकर पीएं. एसिडिटी में बहुत आराम मिलेगा.
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6
एक छोटा चम्मच शहद और एक छोटा चम्मच काली मिर्च का पाउडर एकसाथ मिलाकर पिएं और इसके आधे घंटे बाद पानी पी लेने से एसिडिटी से निजात मिलता है.
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7
ठंडे पानी में एक चम्मच जीरा घोलकर पीने से पाचन क्रिया सुधरती है और एसिडिटी की परेशानी भी दूर होती है.
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8
एसिडिटी में पुदीने का पानी या पुदीने की चाय भी बहुत फायदा पहुंचाती है.
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नारियल पानी पीने से भी एसिडिटी की प्रॉब्लम दूर होती है.
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