सफर के दौरान होती हैं उल्टियां तो लें खान-पान की ये चीजें

🍳 विधि

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   घूमना हर कोई बहुत पसंद करता है. पर कुछ लोगों को सफर के दौरान उल्टियां होने लगती है. अगर आप भी इसी परेशानी की वजह से गाड़ी में सफर करने से डरते हैं तो अपनाएं ये टिप्स.
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   सफर में अदरक जरूर साथ रखें. अदरक में पाए जाने वाले तत्व उल्टी और चक्कर आने की समस्या से राहत दिलाते हैं. जैसे ही उल्टी आने लगे तो अदरक का एक टुकड़ा मुंह में डाल लें.
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   सफर के दौरान मुंह में लौंग डालकर चूसना भी अच्छा होता है.
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   अपने साथ पुदीना रखना भी फायदेमंद माना जाता है.
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   ऐसी स्थिति में एक कप गरम पानी में नींबू का रस और नमक मिलाकर पीने से बहुत आराम मिलता है. नींबू के पत्ते सूंघना भी बहुत सही रहता है.
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   ध्यान में रखने वाली बात यह है कि सफर करते समय पास की नहीं बल्कि दूर की चीजे देखें.
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   मोबाइल या किताब न पढ़ें.
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   ज्यादा खा-पीकर भी यात्रा न करें.