फलों का यह सलाद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होता है. इसमें कैल्शियम, विटामिन और कई महत्वपूर्ण तत्व होते हैं जिनकी हमें उपवास के दौरान जरूरत होती है.
Servings
4
★ 4
Rating
1 rating
आवश्यक सामग्री
For 4 servings
1 सेब (मोटा कटा हुआ )
1 केला (मोटा कटा हुआ )
2 चम्मच अखरोट
1 कप अंगूर (लंबाई में काट लें)
1/2 कप अनार के दाने
1 कप दही, सेंधा नमक
2 चम्मच चीनी
1 बड़ा चम्मच पुदीने की पत्तियां (बारीक कटी हुई )
🍳 विधि
1
दही की ड्रेसिंग में सभी कटे हुए फलों और अखरोट को एक साथ कटोरे मिलाए.
2
अब दही, नमक और चीनी को एक कटोरे में डालकर अच्छे से फेंट लें.
3
अब सभी कटे फलों को दही में डालिए और अच्छे से मिलाइए. 10-15 मिनट के लिए फ्रिज में रखिए.
4
फ्रिज से निकालकर पुदीने की पत्ती से सजाकर सर्व करें.
5
नोट- इस सलाद के लिए फलों का चयन आप मौसम और उपलब्धता के अनुरूप कर सकते हैं.
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