10 मिनट में बनाएं हेल्दी केला ओट्स स्मूदी...
अगर आप केला और ओट्स दोनों खाना पसंद करते हैं तो अब इन्हें मिलाकर बनाएं हेल्दी स्मूदी...
🍳 विधि
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1
केला ओट्स स्मूदी बनाने के लिए सभी सामग्रियों को एक साथ ब्लेंडर में डालकर पीस लें. (एप्पल स्मूदी)
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2
पेस्ट के गाढ़ा और क्रीमी होने तक इसे फेंटते रहें. (बनाना शेक)
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3
केले और ओट्स की हेल्दी स्मूदी तैयार है. आइस क्यूब डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें. (ड्राई फ्रूट मिल्क शेक)
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4
नोट:
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5
अधिक गाढ़ी स्मूदी के लिए आप दही का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
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6
स्ट्रॉबेरी, रसभरी जैसे फल भी मिला सकते हैं.
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