विटामिन C से भरपूर है ये शेक
ब्लूबेरी एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर होती है, वहीं बादाम बटर और केले का मिश्रण इसे और भी हेल्दी बना देता है.
आवश्यक सामग्री
For 1 - 2
- 1 कप ब्लूबेरी
- 1 केला
- 2 टेबलस्पून बादाम बटर
- 1 कप ग्रीक यॉगर्ट
🍳 विधि
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1
ब्लूबेरी-बादाम बटर शेक बनाने के लिए सबसे पहले ग्राइंडर जार लें.
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2
इसमें ब्लूबेरी, बादाम बटर, कोला और ग्रीक यॉगर्ट डालकर अच्छी तरह से ग्राइंड कर लें.
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3
तैयार है शेक.
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4
इसे गिलास में डालकर थोड़े ब्लूबेरी से गार्निश कर सर्व करें.
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