जामुन खाने में जितना लाभदायक होता है उतना ही इसका शेक भी सेहत के लिए फायदेमंद होता है पर कुछ लोगों को जामुन का सेवाद कम पसंद आता है. ऐसे में इसका शेक एक अच्छा ऑप्शन है.
Servings
1 - 2
आवश्यक सामग्री
For 1 - 2
2 कप जामुन
2 कप दूध
2 टेबलस्पून नारियल पाउडर
1 टीस्पून वनीला एसंस
2 टेबलस्पून चीनी
1/4 कप मिक्स ड्राई फ्रूट्स
🍳 विधि
1
सबसे पहले ग्राइंडर जार में जामुन, दूध, नारियल पाउडर, वनीला एसंस, चीनी और ड्राई फ्रूट्स डालकर शेक बना लें.
2
शेक गिलास में निकाल लें.
3
तैयार है जामुन शेक. पुदीना पत्ते से गार्निश कर सर्व करें.
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