पेट के लिए अगर सबसे अच्छा फल है तो वो है पपीता. पपीता में विटामिन और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. यह आतों की कार्यक्षमता को बरकरार रखने में काफी मददगार है. स्ट्रॉबेरी भी शरीर के लिए काफी लाभकारी होती है. यह वजन घटाने में मदद करता है.
Servings
1 - 2
★ 1
Rating
1 rating
आवश्यक सामग्री
For 1 - 2
7-8 स्ट्रॉबेरी, एक कप पपीता
1/2 कप सेब का रस, चीनी स्वादानुसार
🍳 विधि
1
सबसे पहले सारी स्ट्रॉबेरीज को अच्छे से धो लें.
2
इसके बाद पपीते को धोकर इसका छिलका उतारकर टुकड़ों में काट लें.
3
अब एक मिक्सर में पपीता और स्ट्रॉबेरी डालकर अच्छे से पीस लें.
4
चीनी और सेब का रस डालकर दोबारा पीसे और मिक्सर बंद कर दें.
5
तैयार है स्ट्रॉबेरी पपीता स्मूदी. इसे सर्विंग गिलास में डालकर सर्व करें.
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