पपाया (पपीता) स्मूदी
भूख लग रही है और झटपट कुछ हेल्दी व टेस्टी चाहिए तो बनाएं पपाया (पपीता) स्मूदी. इसे पीकर एक बहतरीन स्वाद के साथ अपनी भूख मिटाएं.
आवश्यक सामग्री
For 1 - 2
- 2 कप छिला और कटा हुआ पपीता, आधा केला छिला और कटा हुआ
- 6 बादाम कटे हुए, आधा कप दही, एक कप दूध
- स्वादानुसार चीनी या शहद
🍳 विधि
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1
मिक्सर जार में पपीता, केला, बादाम, दूध, दही और चीनी या शहद डालें.
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2
अब इसे ग्राइंड कर लें.
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3
आप इसे ठंडा पीना चाहते हैं तो इसमें बर्फ के टुकड़े डालकर फिर से ग्राइंड कर लें.
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4
लीजिए तैयार है पपाया स्मूदी. इसे ग्लास में डालकर सर्व करें.
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