व्रत में लिक्विड डाइट लेना बेहद जरूरी होता है. ऐसे में आप सिर्फ पानी ही नहीं बल्कि कई और चीजें भी पी सकते हैं जैसे बादाम शेक आदि. ये आपको दिनभर एनर्जी से भरपूर रखेगा.
Servings
2 - 4
★ 5
Rating
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आवश्यक सामग्री
For 2 - 4
दो गिलास दूध (फुल क्रीम), बादाम 10-12, केसर की पत्तियां 5-6, एक बड़ा चम्मच इलायची पाउडर, चार छोटा चम्मच चीनी, बर्फ के टुकड़े (आइस क्यूब)
🍳 विधि
1
सबसे पहले बादाम को 6 से 7 घंटे के लिए दूध में भिगोकर रख दें.
2
इसके बाद मिक्सर में गुनगुना दूध, बादाम वाला दूध और चीनी डालकर अच्छी तरह से ब्लेंड कर लें.
3
अब इसमें इलायची पाउडर मिलाकर दूध को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें.
4
जब भी शेक पीना हो इसे फ्रिज से निकालकर इसमें आइस क्यूब डालें और पिएं.
5
नोट:
6
आप चाहें तो इसमें केसर की पत्तियां भी डाल सकते हैं.
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