एक नज़र

• रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
• कितने लोगों के लिए : 2 - 4
• समय : 15 से 30 मिनट
• मील टाइप : वेज

आवश्यक सामग्री

1 केला पका हुआ
4 चम्मच सूजी
3 छोटा चम्मच चीनी सिरप
1/2 छोटा चम्मच इलायची पाउडर
1/2 छोटा चम्मच
3 छोटा चम्मच घी
1 बड़ा चम्मच चॉकलेट सिरप

विधि

- सबसे पहले पके केले को छीलकर मैश करके एक बाउल में रख लें.
(10 मिनट में बनाएं हेल्दी केला ओट्स स्मूदी...)
- अब इसमें सूजी और चीनी सिरप और इलायची डालें, मिलाकर 10 मिनट के लिए रख दें. (पैहम पूरी )
- मीडियम आंच पर अप्पे के स्टैंड में घी लगाकर चिकना कर लें और केले मिश्रण डालें. 2-3 मिनट पकाने के बाद इन्हें पलट दें.
- तैयार अप्पे को बाउल में डालकर ऊपर से थोड़ा-सा चीनी और चॉकलेट सिरप डालकर सर्व करें.
(बचे हुए चावल से बनाएं रसगुल्ले)

नोट-
- केले को आप ग्राइंडर में भी डालकर पेस्ट बना सकते हैं. (बचे हुए चावल से बनाएं रसगुल्ले)
- अगर चीनी का सिरप ऊपर से नहीं डालना चाहते हैं तो मैश करते वक्त ही इसमें चीनी मिला दें.
- अगर डायबेटिक पेशंट हैं तो चीनी कि जगह सुगर फ्री या फिर गुड़ा का इस्तेमाल करें.
(घर पर मैंगो फ्रूटी बनाने की विधि)