शरीर में खून की कमी इंसान को बहुत कमजोर बना देती है. ऐसे में जरूरी होता है अपने खान-पान पर पूरी तरह से ध्यान देना. जूस, दूध, हरी सब्जियां आदि का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, यह शरीर में खून की कमी को पूरा कर ताकत देता है.
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