इस गर्मी में हम-आप अक्सर तला-भुना और ज्यादा मसालेदार खाना खा लेते हैं. ऐसे में एसिडिटी हो जाती है और रात में नींद नहीं आती है. आप पूरी रात करवटें बदलते रहे हैं. अगर आप भी ऐसी प्रॉब्लम से परेशान हैं तो अपने खान-पान में थोड़ा-सा बदलाव ले आएं. इसके बाद आपको चैन की नींद आएगी वो भी बिना एयरकंडीशन के भी.
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