मा चोलिया दी दाल - कुक स्मार्ट
यह स्वादिष्ट दाल पंजाबी खाने में बहुत लोकप्रिय है। यह रेसिपी FoodFood टीवी चैनल से ली गई है।
ADVERTISEMENT
आवश्यक सामग्री
For 6 servings
- 1/2 कप छिलके वाली उड़द दाल (भीगी हुई)
- 1/2 कप चना दाल (भीगी हुई)
- स्वादानुसार नमक
- 1/4 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 हरी मिर्च
- 1 मध्यम प्याज
- 1 मध्यम टमाटर
- 4 बड़े चम्मच तेल
- 1/4 छोटी चम्मच हींग
- 1 छोटी चम्मच जीरा
- 2 छोटी चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 2 छोटी चम्मच कटा हुआ अदरक
- 3/4 छोटी चम्मच कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर
- 1 कप दूध
- 1/2 छोटी चम्मच कुटी हुई काली मिर्च के दाने, कुछ अदरक की पतली लकीरें
- 1 टहनी ताजा धनिया पत्ती
विधि
• एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में भीगे हुए चने, उड़द दाल, नमक, हल्दी पाउडर और 2 कप पानी डालें और उबाल आने दें। ढककर पकाएं। • हरी मिर्च को मोटा-मोटा काटकर पैन में डालें और दाल नरम होने तक पकाते रहें। • दाल पकते समय प्याज और टमाटर को बारीक काट लें। • तड़के के लिए एक अलग नॉन-स्टिक पैन में तेल गर्म करें, उसमें हींग और जीरा डालकर जीरे का रंग बदलने तक भूनें। प्याज डालकर भूनें। • लहसुन और अदरक डालकर खुशबू आने और सुनहरा होने तक भूनें। • टमाटर डालकर नरम होने तक भूनें। कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर डालकर मिलाएं। • जब दाल पक जाए तो तड़का दाल में डालकर अच्छी तरह मिलाएं। हैंड ब्लेंडर से दाल को मैश करें। • दूध डालकर मिलाएं और फिर से ब्लेंडर से मैश करें। • कुटी हुई काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाएं। • दाल को सर्विंग बाउल में निकालें, ऊपर से अदरक के स्ट्रिप्स और धनिया पत्ते से सजाएं और गरमागरम परोसें।
ADVERTISEMENT
Browse by Category
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
मा चोलिया दी दाल - कुक स्मार्ट एक लोकप्रिय डिनर रेसिपी है, जिसे 1/2 कप छिलके वाली उड़द दाल (भीगी हुई) और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
मा चोलिया दी दाल - कुक स्मार्ट बनाने के लिए सबसे पहले 1/2 कप छिलके वाली उड़द दाल (भीगी हुई) तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
मा चोलिया दी दाल - कुक स्मार्ट बनाने में लगभग सिर्फ 20 मिनट तैयारी का समय और सिर्फ 20 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह मा चोलिया दी दाल - कुक स्मार्ट रेसिपी लगभग 4 - 6 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
मा चोलिया दी दाल - कुक स्मार्ट बनाने के लिए 1/2 कप छिलके वाली उड़द दाल (भीगी हुई) के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, मा चोलिया दी दाल - कुक स्मार्ट को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
मा चोलिया दी दाल - कुक स्मार्ट का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
मा चोलिया दी दाल - कुक स्मार्ट एक लोकप्रिय इंडियन डिनर रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
ADVERTISEMENT