मसूर और चुकंदर की दाल
मसूर और चुकंदर को मसालों के साथ पकाकर बनाई गई यह सरल दाल रोटी, चपाती और पुलाव के साथ बेहतरीन साइड डिश है।
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- 1¼ कप साबुत मसूर दाल भिगोई हुई
- 1 मध्यम चुकंदर उबला हुआ, छिला हुआ और ½ इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
- 2 टेबलस्पून तेल
- 2 तेज पत्ते
- 1 टीस्पून राई
- 1 टीस्पून जीरा
- 3 हरी मिर्च कटी हुई
- 1 इंच अदरक बारीक कटा हुआ
- 2 मध्यम टमाटर बारीक कटे हुए
- 1½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
- 1 टेबलस्पून धनिया पाउडर
- ½ टीस्पून गरम मसाला पाउडर
- 1 टेबलस्पून सरसों का पेस्ट
- स्वादानुसार नमक
विधि
• प्रेशर कुकर में तेल गरम करें, उसमें तेज पत्ते, राई, जीरा, हरी मिर्च और अदरक डालकर भूनें। • टमाटर डालकर नरम होने तक भूनें। फिर चुकंदर, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, गरम मसाला, सरसों का पेस्ट, मसूर, नमक और लगभग 5 कप पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं। • कुकर का ढक्कन बंद करें और तेज आंच पर 3 सीटी आने तक पकाएं। • आंच धीमी करें और 5-6 मिनट तक पकने दें। फिर दाल को सर्विंग बाउल में निकालकर गरमागरम परोसें।
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
मसूर और चुकंदर की दाल एक लोकप्रिय डिनर,लंच रेसिपी है, जिसे 1¼ कप साबुत मसूर दाल भिगोई हुई और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
मसूर और चुकंदर की दाल बनाने के लिए सबसे पहले 1¼ कप साबुत मसूर दाल भिगोई हुई तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
मसूर और चुकंदर की दाल बनाने में लगभग 15 से 30 मिनट तैयारी का समय और 15 से 30 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह मसूर और चुकंदर की दाल रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
मसूर और चुकंदर की दाल बनाने के लिए 1¼ कप साबुत मसूर दाल भिगोई हुई के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, मसूर और चुकंदर की दाल को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
मसूर और चुकंदर की दाल का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
मसूर और चुकंदर की दाल एक लोकप्रिय इंडियन डिनर,लंच रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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