मसूर दाल मेथी
ताजा मेथी के पत्तों के साथ मसूर दाल पकाई गई। यह रेसिपी FoodFood टीवी चैनल से है।
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- 2 कप साबुत मसूर दाल (भिगोई हुई)
- 1 गुच्छा ताजा मेथी के पत्ते (अलग किए हुए)
- 1 चम्मच तेल
- 1 चम्मच जीरा
- 1 हरी मिर्च (कटी हुई)
- 1 टेबलस्पून अदरक (बारीक कटा हुआ)
- 1 टेबलस्पून लहसुन (बारीक कटा हुआ)
- 2 मध्यम टमाटर
- 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर
- 1/2 चम्मच अमचूर पाउडर
- 100 ग्राम भूना मसाला
- स्वादानुसार नमक
- 1 चम्मच इमली का पेस्ट
विधि
• एक नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें, जीरा डालकर खुशबू आने तक भूनें। • हरी मिर्च, अदरक, लहसुन डालकर 1-2 मिनट तक भूनें। • टमाटर को पीसकर प्यूरी बनाएं और पैन में डालकर 5-6 मिनट तक भूनें। • लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर, अमचूर पाउडर और ताजा मेथी के पत्ते डालकर 1-2 मिनट भूनें। • भूना मसाला डालकर एक मिनट तक भूनें। मसूर दाल और 4 कप पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं। • नमक डालें और मिलाएं। ढककर 10-12 मिनट तक पकाएं। • इमली का पेस्ट डालकर अच्छी तरह मिलाएं। • गरमागरम परोसें।
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
मसूर दाल मेथी एक लोकप्रिय पार्टी रेसिपी है, जिसे 2 कप साबुत मसूर दाल (भिगोई हुई) और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
मसूर दाल मेथी बनाने के लिए सबसे पहले 2 कप साबुत मसूर दाल (भिगोई हुई) तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
मसूर दाल मेथी बनाने में लगभग सिर्फ 20 मिनट तैयारी का समय और सिर्फ 20 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह मसूर दाल मेथी रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
मसूर दाल मेथी बनाने के लिए 2 कप साबुत मसूर दाल (भिगोई हुई) के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, मसूर दाल मेथी को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
मसूर दाल मेथी का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
मसूर दाल मेथी एक लोकप्रिय इंडियन पार्टी रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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