मूंग और हरे लहसुन की दाल

मूंग और हरे लहसुन की दाल

हरे लहसुन के साथ पकाई गई पौष्टिक मूंग दाल, जो स्वाद और खुशबू में अनोखी है।

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आवश्यक सामग्री

For 4 servings

  • 1 छोटा गुच्छा ताजा हरा लहसुन
  • 3/4 कप साबुत मूंग दाल (भिगोई और छानी हुई)
  • 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
  • स्वादानुसार नमक
  • 2 टेबलस्पून तेल
  • 1 चम्मच जीरा, एक चुटकी हींग
  • 1/2 चम्मच हरी मिर्च का पेस्ट
  • 2 चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट
  • 2 मध्यम टमाटर (कटे हुए)
  • 2 टेबलस्पून ताजा हरा धनिया (कटा हुआ), सजावट के लिए ताजा धनिये की पत्तियां
  • परोसने के लिए स्टीम्ड चावल

🍳 विधि

Time 15 से 30 मिनट
Servings 2 - 4

• ताजा हरा लहसुन बारीक काट लें।
• प्रेशर कुकर में मूंग दाल, हल्दी पाउडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
2 सीटी आने तक पकाएं।
• नॉन-स्टिक गहरे पैन में तेल गर्म करें, जीरा डालें और रंग बदलने दें।
हींग, हरी मिर्च का पेस्ट और अदरक-लहसुन का पेस्ट डालकर मिलाएं।
• कटे हुए हरे लहसुन डालकर 2 मिनट तक भूनें।
टमाटर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
टमाटर नरम और गूदेदार होने तक 2 मिनट पकाएं।
• प्रेशर कुकर का ढक्कन खोलें जब पूरी तरह से प्रेशर कम हो जाए, फिर दाल का मिश्रण डालकर मिलाएं।
आधा कप पानी डालें, नमक समायोजित करें, ढककर 2-3 मिनट पकाएं।
• ऊपर से कटा हरा धनिया छिड़कें और गैस बंद कर दें।
दाल को सर्विंग बाउल में निकालें और धनिये की पत्तियों से सजाएं।
• गरमागरम स्टीम्ड चावल के साथ परोसें।

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4.5

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

मूंग और हरे लहसुन की दाल एक लोकप्रिय डिनर रेसिपी है, जिसे 1 छोटा गुच्छा ताजा हरा लहसुन और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।

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