सिंधी कढ़ी
सिंधी घरों में रविवार का खास व्यंजन, चावल और आलू टुक के साथ बेहद स्वादिष्ट।
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- 2 मध्यम आलू, छिले हुए और आधे इंच के टुकड़ों में कटे हुए, पानी में भिगोए हुए; 10-12 भिंडी
- 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई; 1 मध्यम सहजन (ड्रमस्टिक), छिला हुआ और 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ; 3-4 गवार फली
- 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई; 2 मध्यम टमाटर, बारीक कटे हुए; 2 टेबलस्पून हरे मटर, ब्लांच किए हुए; 2-3 टेबलस्पून तेल; 1 टीस्पून जीरा; 1/2 टीस्पून सौंफ; 10-12 करी पत्ते; 1 इंच अदरक, बारीक कटा हुआ; 2-3 टेबलस्पून बेसन; 2 हरी मिर्च, कटी हुई; स्वादानुसार नमक; 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर; 1/2 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर; 1 1/2 टेबलस्पून इमली का गूदा; 1 टेबलस्पून ताजा धनिया पत्ती, सजावट के लिए; ताजा धनिया की एक टहनी
- परोसने के लिए; भाप में पका हुआ चावल
विधि
• एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें, आलू डालकर अच्छी तरह मिलाएं। ढककर हल्का सुनहरा होने तक पकाएं। फिर किचन पेपर पर निकालकर तेल सोख लें। • उसी पैन में भिंडी डालकर सुनहरा होने तक भूनें। फिर किचन पेपर पर निकालकर तेल सोख लें। • पैन में बचा तेल लें, उसमें जीरा, सौंफ, करी पत्ते और कटा हुआ अदरक डालकर मसाले का रंग बदलने तक भूनें। • अब बेसन डालकर अच्छी तरह मिलाएं और 2 मिनट तक भूनें। 1 कप पानी डालकर गुठलियां न बनने दें, फिर 1-2 कप और पानी डालकर मिलाएं। ड्रमस्टिक और क्लस्टर बीन्स डालकर अच्छी तरह मिलाएं और उबाल आने दें। • हरी मिर्च और नमक डालकर मिलाएं। पर्याप्त पानी डालकर फिर से उबाल आने दें। हल्दी पाउडर डालकर मिलाएं, ढककर मध्यम आंच पर 3-4 मिनट पकाएं। • टमाटर डालकर मिलाएं और 2-3 मिनट पकाएं। हरे मटर डालकर मिलाएं। लाल मिर्च पाउडर और इमली का गूदा डालकर मिलाएं, ढककर मध्यम आंच पर 2 मिनट पकाएं। • तले हुए आलू और भिंडी डालकर मिलाएं। ढककर धीमी आंच पर 4-5 मिनट पकाएं। • धनिया पत्ती डालकर मिलाएं, ढककर मध्यम आंच पर 3-4 मिनट पकाएं। • कढ़ी को सर्विंग बाउल में निकालें, धनिया की टहनी से सजाएं और गरमागरम भाप से पके चावल के साथ परोसें
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
सिंधी कढ़ी एक लोकप्रिय डिनर,पार्टी रेसिपी है, जिसे 2 मध्यम आलू, छिले हुए और आधे इंच के टुकड़ों में कटे हुए, पानी में भिगोए हुए; 10-12 भिंडी और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
सिंधी कढ़ी बनाने के लिए सबसे पहले 2 मध्यम आलू, छिले हुए और आधे इंच के टुकड़ों में कटे हुए, पानी में भिगोए हुए; 10-12 भिंडी तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
सिंधी कढ़ी बनाने में लगभग 15 से 30 मिनट तैयारी का समय और 15 से 30 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह सिंधी कढ़ी रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
सिंधी कढ़ी बनाने के लिए 2 मध्यम आलू, छिले हुए और आधे इंच के टुकड़ों में कटे हुए, पानी में भिगोए हुए; 10-12 भिंडी के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, सिंधी कढ़ी को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
सिंधी कढ़ी का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
सिंधी कढ़ी एक लोकप्रिय इंडियन डिनर,पार्टी रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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