लो फैट पिज्जा
पिज्जा सबका फेवरेट होता है, लेकिन इसकी मौजूद कैलोरी से खाने से पहले सबको टेंशन देती है. तो अगर आप पिज्जा लवर हैं तो ये लो फैट पिज्जा रेसिपी घर में बनाकर देख सकते हैं.
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- पिज्जा बेस ब्राउन ब्रेड वाला, फ्रेश शिमला मिर्च, प्याज, टमाटर की गोल स्लाइज, लो फैट चीज़, लो मेडिकेटेड सॉल्ट, सॉस के लिए, चार फ्रेश टमाटर, एक चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट, एक चम्मच शुगर फ्री पाउडर
- स्वादानुसार काली मिर्च पाउडर, नमक
विधि
- एक नॉनस्टिक फ्राइपैन में हल्का-सा तेल डालकर उसमें अदरक-लहसुन का पेस्ट मिला लें. अब टमाटर प्यूरी डालकर प्यूरी गाढ़ी होने तब उसमें शुगर फ्री पावडर, नमक और काली मिर्च पाउडर डाल दें और ठंडा होने दें.
- इस सॉस को पिज्जा बेस के अलावा दूसरी जगह भी इस्तेमाल कर सकती हैं.
- सॉस तैयार होने के बाद पिज्जा ब्राउन ब्रेड बेस लें. उसके ऊपर अच्छी तरह से सॉस फैला दें. फिर प्याज की हल्की तह बिछाएं. फिर टमाटर, सबसे ऊपर शिमला मिर्च की डालें.
- इसके बाद लो फैट चीज कद्दूकस करके अच्छी तरह फैला दें.
- ओवन में चीज़ मेल्ट होने तक बेक करें.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
लो फैट पिज्जा एक लोकप्रिय वेज रेसिपी है, जिसे पिज्जा बेस ब्राउन ब्रेड वाला, फ्रेश शिमला मिर्च, प्याज, टमाटर की गोल स्लाइज, लो फैट चीज़, लो मेडिकेटेड सॉल्ट, सॉस के लिए, चार फ्रेश टमाटर, एक चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट, एक चम्मच शुगर फ्री पाउडर और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह बेक्स,इटैलियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
लो फैट पिज्जा बनाने के लिए सबसे पहले पिज्जा बेस ब्राउन ब्रेड वाला, फ्रेश शिमला मिर्च, प्याज, टमाटर की गोल स्लाइज, लो फैट चीज़, लो मेडिकेटेड सॉल्ट, सॉस के लिए, चार फ्रेश टमाटर, एक चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट, एक चम्मच शुगर फ्री पाउडर तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
लो फैट पिज्जा बनाने में लगभग 1 से 1.5 घंटे तैयारी का समय और 1 से 1.5 घंटे पकाने का समय लग सकता है।
यह लो फैट पिज्जा रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
लो फैट पिज्जा बनाने के लिए पिज्जा बेस ब्राउन ब्रेड वाला, फ्रेश शिमला मिर्च, प्याज, टमाटर की गोल स्लाइज, लो फैट चीज़, लो मेडिकेटेड सॉल्ट, सॉस के लिए, चार फ्रेश टमाटर, एक चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट, एक चम्मच शुगर फ्री पाउडर के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, लो फैट पिज्जा को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
लो फैट पिज्जा का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
लो फैट पिज्जा एक लोकप्रिय बेक्स,इटैलियन वेज रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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