अब चौलाई साग बनाएं मूंग दाल के साथ

अब चौलाई साग बनाएं मूंग दाल के साथ

चौलाई का साग कई प्रकार से बनाते हैं, जैसे चौलाई-आलू भुजिया, चौलाई-बैंगन भाजी आदि. चौलाई को मूंग के दाल के साथ मिलाकर बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनायी जाती है. कुछ घरों में मूंग दाल की जगह उरद दाल मिलाकर

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आवश्यक सामग्री

For 4 servings

  • - 250 ग्राम चौलाई, - 1/2 कप मूंग की दाल (आधा घंटा पानी में भीगी हुई), - 2 टेबलस्पून घी, - 2 टमाटर का पेस्ट, - 1 टीस्पून अदरक का पेस्ट, - 2 हरी मिर्च बारीक कटी हुई, - 2 टेबलस्पून धनियापत्ती (बारीक कटी हुई), - दो चुटकी हींग, - 1/2 टीस्पून जीरा, - 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर, - नमक स्वादानुसार, - 1/4 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर

🍳 विधि

Time 30 मिनट से 1 घंटा
Servings 2 - 4
- चौलाई साग बनाने के लिए सबसे पहले चौलाई को साफ करेंगे.
- साग की मोटी डंडियों को तोड़कर हटा देंगे. पत्तों को साफ पानी से 2 से 3 बार धोएंगे.
- धुली हुई साग चलनी में रखें ताकि इनका अतिरिक्त पानी निकल जाए.
- इसके बाद साग को बारीक काट लें.
- कटी हुई साग, मूंग की दाल और 3 कप पानी और नमक कुकर में डालकर मिला लें.
- कुकर बन्द करें और एक सीटी आने तक पका लें.
- एक सीटी लगने पर अब आंच बंद करें और कुकर को बिना सीटी निकाले 5 से 7 मिनट तक छोड़ दें.

तड़के के लिए
- साग में तड़का लगाने के लिए मीडियम आंच पर एक पैन में घी गर्म करें.
- गर्म घी में हींग और जीरा डालकर चटकने तक भून लें.
- अब टमाटर, हरी मिर्च और अदरक का पेस्ट डालें और 2 से 3 मिनट तक चलाते हुए भून लें.
- इसके बाद लाल मिर्च पाउडर डालकर 2 से 3 मिनट तक भून लें.
- जब मसाले अच्छे से पक जाए तो साग डालकर मिला लें और जरूरत पड़े तो नमक डाल लें.
- इसमें 2 से 2 उबाल आने तक पका लें.
- तय समय के बाद आंच बंद कर दें और धनियापत्ती मिलाएं.
- तैयार है गर्मागर्म चौलाई की दाल इसे रोटी, चटनी और चावल के साथ सर्व करें.

Photo: Geeta Seth
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

अब चौलाई साग बनाएं मूंग दाल के साथ एक लोकप्रिय वेज रेसिपी है, जिसे - 250 ग्राम चौलाई, - 1/2 कप मूंग की दाल (आधा घंटा पानी में भीगी हुई), - 2 टेबलस्पून घी, - 2 टमाटर का पेस्ट, - 1 टीस्पून अदरक का पेस्ट, - 2 हरी मिर्च बारीक कटी हुई, - 2 टेबलस्पून धनियापत्ती (बारीक कटी हुई), - दो चुटकी हींग, - 1/2 टीस्पून जीरा, - 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर, - नमक स्वादानुसार, - 1/4 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।

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