पोपट वांगी भाजी
पोपट वांगी भाजी नागपुर की लोकप्रिय रेसिपी है जिसमें हरी वांगी और पोपट (ब्रोड बीन्स के बीज) मिलाकर स्वादिष्ट और आसान सब्जी बनाई जाती है। इसे भाकरी या रोटी के साथ परोसें।
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आवश्यक सामग्री
For 6 servings
- 1 कप पोपट/पापड़ी (ब्रोड बीन्स के बीज)
- 4-5 हरी वांगी, डंठल हटाकर 1 इंच के टुकड़े
- 3-4 टेबलस्पून तेल
- 1 टीस्पून राई
- 2 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- स्वादानुसार नमक
- 2 टेबलस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट
- 2 मध्यम आलू
- 1 इंच के टुकड़े
- 3-4 हल्की हरी मिर्च, कटी हुई
- 1 मध्यम टमाटर, कटा हुआ
- 1.5 टेबलस्पून कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर
- 0.5 टीस्पून हल्दी पाउडर
- 2 टीस्पून काला मसाला
- 2 टेबलस्पून ताजा धनिया पत्ती, कटी हुई
विधि
• कड़ाही में तेल गरम करें, उसमें राई डालें और जब वह चटकने लगे तो प्याज और नमक डालकर सुनहरा भूरा होने तक भूनें। • अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें, मिलाएं और 30 सेकंड तक भूनें। • आलू और पोपट के बीज डालकर अच्छी तरह मिलाएं। हल्की हरी मिर्च डालकर कुछ सेकंड भूनें। • हरी वांगी डालकर मिलाएं। टमाटर डालें और अच्छी तरह मिलाएं। लाल मिर्च पाउडर, हल्दी और काला मसाला डालकर मिलाएं। • 1.5 कप पानी डालें और मिलाएं। ढककर मध्यम आंच पर 10-15 मिनट पकाएं। • नमक समायोजित करें, धनिया पत्ती डालकर मिलाएं। • भाजी को सर्विंग बाउल में निकालें और गरमागरम भाकरी के साथ परोसें।
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
पोपट वांगी भाजी एक लोकप्रिय डिनर,ब्रेकफास्ट रेसिपी है, जिसे 1 कप पोपट/पापड़ी (ब्रोड बीन्स के बीज) और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन,स्टार्टर्स खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
पोपट वांगी भाजी बनाने के लिए सबसे पहले 1 कप पोपट/पापड़ी (ब्रोड बीन्स के बीज) तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
पोपट वांगी भाजी बनाने में लगभग 15 से 30 मिनट तैयारी का समय और 15 से 30 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह पोपट वांगी भाजी रेसिपी लगभग 4 - 6 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
पोपट वांगी भाजी बनाने के लिए 1 कप पोपट/पापड़ी (ब्रोड बीन्स के बीज) के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, पोपट वांगी भाजी को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
पोपट वांगी भाजी का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
पोपट वांगी भाजी एक लोकप्रिय इंडियन,स्टार्टर्स डिनर,ब्रेकफास्ट रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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