टोमैटो पास्ता
शाम के स्नैक्स में कुछ चटपटा और हेल्दी खाने को मिल जाए तो मजा आता है. आज ही ट्राई करें टमाटर के टैंगी स्वाद में बना टोमैटो पास्ता का यमी टेस्ट...
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आवश्यक सामग्री
For 2 servings
- 1 1/2 कप टमाटर, छिला और बारीक कटा हुआ
- 1 कप पास्ता, उबला हुआ
- 2 चम्मच ऑलिव ऑयल
- 2 चम्मच लहसुन, बारीक कटा हुआ
- 1 कप ब्रोकली, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
- 1/4 कप तुलसी के पत्ते, कटे हुए
- 1 चम्मच चिली फ्लैक्स, नमक स्वादानुसार
विधि
- अब इसमें ब्रोकली के टुकड़े डालकर 2 मिनट तक और फ्राई कर लें.
- टमाटर, तुलसी के पत्ते, चिली फ्लैक्स और नमक डालकर अच्छी तरह मिक्स करें.
- अब इस मिश्रण को 5 मिनट तक और पका लें.
- 5 मिनट बाद इसमें पास्ता डालकर अच्छी तरह मिलाएं और मीडियम आंच पर 2 मिनट तक और पका लें.
- टोमैटो पास्ता तैयार है, इसे सर्विंग बॉउल में डालकर गरमागर्म सर्व करें.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
टोमैटो पास्ता एक लोकप्रिय वेज,ब्रेकफास्ट रेसिपी है, जिसे 1 1/2 कप टमाटर, छिला और बारीक कटा हुआ और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इटैलियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
टोमैटो पास्ता बनाने के लिए सबसे पहले 1 1/2 कप टमाटर, छिला और बारीक कटा हुआ तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
टोमैटो पास्ता बनाने में लगभग 15 से 30 मिनट तैयारी का समय और 15 से 30 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह टोमैटो पास्ता रेसिपी लगभग 1 - 2 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
टोमैटो पास्ता बनाने के लिए 1 1/2 कप टमाटर, छिला और बारीक कटा हुआ के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, टोमैटो पास्ता को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
टोमैटो पास्ता का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
टोमैटो पास्ता एक लोकप्रिय इटैलियन वेज,ब्रेकफास्ट रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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