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    चॉकलेट ओट्स स्मूदी

    पकवानगली लेकर आया है आपके लिए खास ड्रिंक जिसका नाम है चॉकलेट ओट्स स्मूदी. जानें इसकी आसान रेसिपी.

    एक नज़र

    • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
    • कितने लोगों के लिए : 1 - 2
    • समय : 5 से 15 मिनट
    • कैलोरी : 251

    आवश्यक सामग्री

      आधा कप ओट्स
      1 कप वनीला बादाम मिल्क
      2 बड़े चम्मच ग्रीक योगर्ट
      1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स
      1 बड़ा चम्मच अलसी बीज
      1 छोटा चम्मच इंस्टेंट एस्प्रेसो पाउडर
      3-4 स्ट्रॉबेरी के स्लाइसेस
      चुटकीभर नमक

    सजावट के लिए

      मिनी चॉकलेट चिप्स

    विधि

    - सबसे पहले ओट्स, बादाम मिल्क, चिया सीड्स, अलसी, एस्प्रेसो पाउडर, योगर्ट और नमक को एक बाउल डालकर मिला लें.
    - सभी चीजों को अच्छे से मिक्स कर लें. (मैंगो स्मूदी)
    - जब सभी चीजें अच्छे से मिक्स हो जाएं तो बाउल स्ट्रॉबेरी की स्लाइस मिला लें.
    - 15 मिनट के लिए इसे ढककर फ्रीजर में रख दें. (बादाम व केला स्मूदी)
    - तय समय बाद इसे फ्रीजर निकालकर गिलास में डालें और चॉकलेट चिप्स बुरक लें. (ग्रेप्स स्मूदी)
    - तैयार है चॉकलेट ओट्स स्मूदी.

    Photo: Cook Nourish Bliss
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