नाश्ते में ऐसे बनाएं मसाला स्प्राउट्स
आपके दिन की शुरूआत सुबह से होती है, और सुबह की शुरूआत आपके ब्रेकफास्ट. अगर आपकी सुबह अच्छी होगी मतलब आपका ब्रेकफास्ट भरपूर और पौष्टिक होगा तो आपका पूरा दिन अच्छा और उर्जा से भरा होगा.
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- 1/2 कप मूंग दाल (अंकुरित)
- 1/2 कप सोयाबीन (अंकुरित)
- 1/2 कप काले चने (अंकुरित)
- 1 टमाटर (बारीक कटा हुआ)
- 1 प्याज (बारीक कटी हुई)
- 2 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)
- 1/2 नींबू का रस
- 1 टीस्पून चाट मसाला, चुटकीभर काला नमक, नमक स्वादानुसार
विधि
- अब एक कटोरे में स्प्राउट्स डालें ऊपर से उसमें प्याज, हरी मिर्च और टमाटर डालकर अच्छे से मिक्स कर लें.
- फिर स्प्राउट्स में नमक, काला नमक और चाट मसाला मिलाकर ऊपर से नींबू का रस मिला कर सर्व करें और टेस्टी-हेल्दी नाश्ता करें.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
नाश्ते में ऐसे बनाएं मसाला स्प्राउट्स एक लोकप्रिय वेज रेसिपी है, जिसे 1/2 कप मूंग दाल (अंकुरित) और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
नाश्ते में ऐसे बनाएं मसाला स्प्राउट्स बनाने के लिए सबसे पहले 1/2 कप मूंग दाल (अंकुरित) तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
नाश्ते में ऐसे बनाएं मसाला स्प्राउट्स बनाने में लगभग 15 से 30 मिनट तैयारी का समय और 15 से 30 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह नाश्ते में ऐसे बनाएं मसाला स्प्राउट्स रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
नाश्ते में ऐसे बनाएं मसाला स्प्राउट्स बनाने के लिए 1/2 कप मूंग दाल (अंकुरित) के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, नाश्ते में ऐसे बनाएं मसाला स्प्राउट्स को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
नाश्ते में ऐसे बनाएं मसाला स्प्राउट्स का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
नाश्ते में ऐसे बनाएं मसाला स्प्राउट्स एक लोकप्रिय इंडियन वेज रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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