रोजा खोलने के बाद पीएं ये जूस, नहीं महसूस होगी कमजोरी
सेब, केला और गाजर वाला जूस एक बेहतरीन हेल्दी जूस माना जाता है. इसे रोजा खोलते वक्त पीने से शरीर में कमजोरी महसूस नहीं होती है. इसे एबीसी जूस भी कहा जाता है.
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आवश्यक सामग्री
For 4 servings
- 1 सेब
- 1 केला
- 1 मीडियम साइज गाजर
- 1 कप पानी
- 1 टेबलस्पून चीनी
- 4-5 आइस क्यूब
विधि
- सेब को छोटे टुकड़ों में काट लें.
- गाजर और केले को छीलकर टुकड़ों में काट लें.
- इसके बाद मिक्सर ग्राइंडर केले, सेब और गाजर के टुकड़े डालें.
- फिर इसमें 1-2 आइस क्यूब और पानी डालें, जार का ढक्कन लगाकर पीस लें.
- जार का ढक्कन खोलें और इसमें चीनी मिलाकर फिर से पीस लें. (अगर आप जूस को हेल्दी बनाना चाहते हैं तो आप शहद का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.)
- पीसने के बाद जूस को बारीक छन्नी से छान लें ताकि पल्प अलग हो जाए.
- आप चाहें तो बिना छाने ही इस जूस का सेवन कर सकते हैं क्यों पल्प में फाइबर होते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
- लीजिए हेल्दी जूस रेडी है. इसे आप कभी भी पी सकते हैं.
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
रोजा खोलने के बाद पीएं ये जूस, नहीं महसूस होगी कमजोरी एक लोकप्रिय वेज रेसिपी है, जिसे 1 सेब और स्वादिष्ट मसालों की मदद से तैयार किया जाता है। यह इंडियन खाने का एक पसंदीदा व्यंजन माना जाता है।
रोजा खोलने के बाद पीएं ये जूस, नहीं महसूस होगी कमजोरी बनाने के लिए सबसे पहले 1 सेब तैयार करें। इसके बाद सभी सामग्री को सही मात्रा में मिलाकर सही विधि और मसालों की मदद से पकाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
रोजा खोलने के बाद पीएं ये जूस, नहीं महसूस होगी कमजोरी बनाने में लगभग 5 से 15 मिनट तैयारी का समय और 5 से 15 मिनट पकाने का समय लग सकता है।
यह रोजा खोलने के बाद पीएं ये जूस, नहीं महसूस होगी कमजोरी रेसिपी लगभग 2 - 4 लोगों के लिए पर्याप्त हो सकती है। आप आवश्यकता अनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ा या घटा सकते हैं।
रोजा खोलने के बाद पीएं ये जूस, नहीं महसूस होगी कमजोरी बनाने के लिए 1 सेब के अलावा मसाले, तेल, सब्जियां और अन्य आवश्यक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हाँ, रोजा खोलने के बाद पीएं ये जूस, नहीं महसूस होगी कमजोरी को संतुलित मात्रा में खाने पर यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हो सकता है। इसकी पौष्टिकता इस्तेमाल की गई सामग्री और पकाने के तरीके पर निर्भर करती है।
रोजा खोलने के बाद पीएं ये जूस, नहीं महसूस होगी कमजोरी का स्वाद बढ़ाने के लिए ताज़ी सामग्री, सही मसाले और सही सही विधि और मसालों का उपयोग करें।
रोजा खोलने के बाद पीएं ये जूस, नहीं महसूस होगी कमजोरी एक लोकप्रिय इंडियन वेज रेसिपी है, जिसे लोग नाश्ते, लंच, डिनर या स्नैक्स के रूप में खाना पसंद करते हैं।
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