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    एक गिलास स्मूदी और बच्चा रहेगा तैमूर जैसा फिट

    भागदौड़ भरी जिंदगी और बिजी शेड्यूल की वजह से अगर बच्चों की केयर नहीं कर पाते हैं तो उन्हें सुबह एक गिलास यह हेल्दी ड्रिंक पिला दें...

    एक नज़र

    • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
    • कितने लोगों के लिए : 1 - 2
    • समय : 5 से 15 मिनट
    • कैलोरी : 150
    • मील टाइप : वेज

    आवश्यक सामग्री

      2 कप सेब, केला, पपीता और चीकू
      आधा कप ताजा क्रीम
      1 कप दही
      2 चम्मच शहद
      आधा चम्मच इलायची पाउडर
      पिस्ता सजाने के लिए

    विधि

    - सबसे पहले कटों हुए फलों को मिक्सी में डालकर अच्छी तरह ग्राइंड कर लें. (20 मिनट में बनाएं केसरिया लस्सी )
    - इसके बाद इसमें दही, शहद, क्रीम और पिसी हुई इलायची डालें. (चीकू मिल्कशेक )
    - सारे मिश्रण को दोबारा मिक्सी में 1 से 2 मिनट तक ग्राइंड कर लें.  (खजूर का शेक )
    - तैयार स्मूदी को गिलास में निकालें और पिस्ता से गार्निश कर लें.
    - इसे बच्चों को सुबह ब्रेकफास्ट से एक घंटा पिलाएं. (मिक्स वेजिटेबल जूस)
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