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    ठंड से बचने के लिए बेस्ट है ये काढ़ा

    ठंड से बचने के लिए कई उपाय किए जाते हैं पर इनमें से सबसे बढिया है काढ़ा पीना. रात में सोने से आधे घंटे  पहले एक कप काढ़ा पीना बहुत फायदेमंद होता है.

    एक नज़र

    • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
    • कितने लोगों के लिए : 1 - 2
    • समय : 5 से 15 मिनट
    • मील टाइप : वेज

    आवश्यक सामग्री

      2 लौंग
      2 कप पानी
      2 छोटा चम्मच अदरक का रस
      1 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
      3-4 तुलसी के पत्ते
      चुटकीभर दालचीनी पाउडर

    विधि

    - सबसे पहले मीडियम आंच में एक पैन में पानी उबालने के लिए रखें.
    - पानी में उबाल आते ही अदरक का रस और तुलसी की पत्तियां डालकर उबालें.
    - अदरक और तुलसी को अच्छे से उबलने दें.
    - लगभग 3-4 मिनट बाद काली मिर्च पाउडर और लौंग डालें.
    - आंच धीमी कर 2 मिनट तक उबालें और फिर आंच बंद कर दें.
    - तैयार है गर्मागरम ठंड दूर भगाने वाला काढ़ा. ऊपर से चुटकीभर दालचीनी पाउडर पी जाएं.
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