विधि

पान एक ऐसी चीज है, एक ऐसा पत्ता है जिसका इस्तेमाल पूजा अर्चना में बहुत किया जाता है. इसे न केवल भगवान को चढ़ाया जाता है बल्कि खाया भी जाता है. पान का पत्ता विटामिन, कैल्शियम आदि का बहुत बड़ा स्रोत है. इसकी तासीर गर्म होती है. आइए हम बताते इसे खाने के फायदे.

- पान का पत्ता खाना डायबिटीज के खतरे को कम कर सकता है.
- पान शरीर में मौजूद वसा को काटता है और इससे मोटापा कम होता है.
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- इसे खाने से मेटाबोलिज्म भी बढ़ता है.
- पान के पत्ते चबाने से मुंह के कैंसर से भी बचाव रहता है. करना बस इतना है कि रोजाना पान की 10 से 12 पत्तियों को पानी में उबालकर इसके पानी में शहद मिलाकर पी लें.
- कब्ज में भी फायदेमंद है पान का पत्ता.
- पान के पत्ते का सेवन पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है.
- सर्दी- जुकाम , खांसी, अस्थमा में पान का पत्ता चबाना बहुत ही गुणकारी माना जाता है.
- पान के पत्ते को सिर्फ खाने से ही नहीं बल्कि इसे चोट पर लगाने से भी आराम मिलता है.
- सिरदर्द में भी पान के पत्ते का लेप लगाने से बहुत ठंडक मिलती है.
- कई तरह के इंफेक्शन को ठीक करता है पान के पत्ते का सेवन.