विधि

दाल का पानी अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर विटामिंस और मिंरल्स पाए जाते हैं. मूंग और मसूर की दाल का पानी तो शिशु को बहुत फायदा पहुंचाता है. आइए हम आपको बताते हैं दाल का पानी पीने के फायदे.

- दाल का पानी आसानी से पच जाता है और यह स्वादिष्ट भी लगता है.
- दाल के पानी में बहुत मात्रा में प्रोटीन , विटामिन, मिंरल्स और फाइबर होता है.
- इसे पीने से शरीर को ताकत मिलती है.
- इम्यून पावर बढ़ाता है दाल का पानी. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.

नोट:
- शिशु को पिलाने के लिए दाल को सिर्फ नमक और हल्दी के साथ ही उबालें.
- मिर्च और किसी भी मसाले का इस्तेमाल न करें.