विधि

पीनट बटर न केवल स्वाद में बल्कि सेहत के लिहाज से भी अच्छा होता है. यह शरीर को कई फायदे पहुंचाता है. जो लोग अपने वजन को लेकर परेशान हैं वे बिना किसी दिक्कत के पीनट बटर का इस्तेमाल कर सकते हैं. आइए जानते हैं इसके कई और फायदे.

- पीनट बटर बॉडी बिल्डिंग में काफी मदद करता है.
- यह पोटैशियम, मैग्नीशियम आदि से भरपूर होता है. पीनट बटर में विटामिन E भी प्रचूर मात्रा में मौजूद होता है.
- इसमें मौजूद मैग्नीशियम हड्डियों और मांसपेशियों के लिए बहुत अच्छा होता है.
- पीनट बटर का सेवन एनर्जी लेवल को भी बढ़ाता है.
- यह पाचन क्रिया को भी सही बनाए रखता है.
- दिल को भी स्वस्थ बनाए रखने में फायदेमंद है पीनट बटर का सेवन.