विधि

अस्थमा को दमा के नाम से भी जाना जाता है. इसमें रोगी को सांस लेने में तकलीफ होती है. सांस फूलने लगती है. इस प्रदूषण भरे माहौल में क्या महिला, क्या पुरुष, क्या बच्चें सभी को इस रोग ने अपने चपेट में ले लिया है. कुछ लोग दमा का इलाज करने के लिए एलोपैथिक और कुछ होम्योपैथिक दवा लेते हैं. यहां जानिए किचन में मौजूद कुछ मसालों से ही अस्थमा के खतरे को कम किया जा सकता है.

- मेथी को पानी में उबाल कर इसमें शहद और अदरक का रस मिलाकर रोजाना पीएं. इससे अस्थमा की समस्या से राहत मिलेगी.
- 2 चम्मच आंवला पाउडर में 1 चम्मच शहद मिलाकर सुबह खाली पेट खाएं. रोजाना इसका सेवन करने से अस्थमा को कंट्रोल किया जा सकता है.
- पालक और गाजर के रस को मिलाकर रोजाना पीने से भी अस्थमा की समस्या दूर होती है.
- बड़ी इलायची, खजूर और अंगूर को सामान मात्रा में पीसकर शहद से साथ खाएं. इसका सेवन अस्थमा के साथ पुरानी खांसी को भी दूर करता है.
- सोंठ, सेंधा नमक, जीरा, भुनी हुई हींग और तुलसी के पत्ते को पीसकर पानी में उबाल लें. इसे पीने से अस्थमा की समस्या दूर होगी .
- तेजपत्ता और पीपल के पत्ते की 2 ग्राम मात्रा को पीसकर मुरब्बे की चाशनी से खाएं. रोजाना इसे खाने से अस्थमा कुछ समय में ही गायब हो जाएगा.
- सूखी अंजीर के 4 दाने रात को पानी में भिगो दें. सुबह खाली पेट इसे पीसकर खाने से अस्थमा के साथ कब्ज भी दूर हो जाएगी.