बच्चों के लिए बनाएं हाई प्रोटीन चोको पीनट बटर स्मूदी
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चोको पीनट बटर स्मूदी बहुत हेल्दी होती है. यह न केवल स्वाद से भरपूर बल्कि पोषण से भी भरपूर होती है. यकीन मानिए यह बच्चों को खूब पसंद आएगी और वे आपको इसे बार-बार बनाने के लिए भी कहेंगे.
एक नज़र
- रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
- कितने लोगों के लिए : 2 - 4
- समय : 5 से 15 मिनट
- मील टाइप : वेज
आवश्यक सामग्री
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220 मिली दूध
20 ग्राम चॉकलेट प्रोटीन पाउडर
1 छोटा चम्मच पीनट बटर
2 आइस क्यूब्स
सजावट के लिए
चॉकलेट चिप्स- गार्निश के लिएचॉकलेट क्रीम- गार्निश के लिए
विधि
- सबसे पहले ब्लेंडर में दूध , चॉकलेट प्रोटीन पाउडर, पीनट बटर और 3 आइस क्यूब्स डालकर इसे ब्लेंड कर लें.- इसे तब तक ब्लेंड करते रहें जब तक कि इसका स्मूद पेस्ट न तैयार हो जाए.
- अब इसे एक गिलास में डालें और फिर चॉकलेट चिप्स और चॉकलेट क्रीम से गार्निश करें.
- तैयार है चोको पीनट बटर स्मूदी .