खान-पान में शामिल करें ये चीजें, दूर होगी मुंह की दुर्गंध

🍳 विधि

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   मुंह से बदबू आने के कई कारण हो सकते हैं जैसे पाचन क्रिया दुरुस्त न होना, मसूड़ों में किसी तरह की बीमारी, आदि. इसलिए हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे टिप्स जिन्हें फॉलो कर आप भी लोगों के बीच आसानी से उठ-बैठ सकते हैं.
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   ग्रीन टी में एंटीबैक्ट‍िरियल तत्व पाए जाते हैं, जो मुंह की बदबू दूर करने में मदद करते हैं.
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   ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से मुंह फ्रेश बना रहता है और बदबू आने का कोई सवाल ही पैदा नहीं होता.
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   अनार के छिलके को पानी में उबालकर इस पानी से कुल्ला करने से दुर्गंध दूर हो जाती है.
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   सूखा धनिया माउथ फ्रेशनर का काम करता है. इसे चबाने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है.
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   तुलसी की पत्तियां खाने से मुंह की बदबू दूर होती है.
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   पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल भी मुंह की बदबू को दूर करने में मदद करता है.
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   रोजाना सरसों के तेल में एक चुटकी नमक मिलाकर मसूड़ों की मसाज करने से मसूड़े स्वस्थ रहते हैं साथ ही मुंह की बदबू दूर होने में मदद होती है.
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   लौंग मुंह में रखकर चूसने से बदबू तो कम होती है साथ ही दातों के दर्द में भी आराम रहता है.
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    सौंफ मुंह में रखकर चबाने से माउथ फ्रेशनर का काम करती है. इससे मुंह से आने वाली बदबू को कम किया जा सकता है.
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    अमरूद की पत्तियां चबाने से मुंह की बदबू जल्दी दूर होती है.
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    पिपरमिंट, मुलेठी, हरी इलायची चबाने से भी मुंह की बदबू दूर हो जाती है.