मा चोलिया दी दाल - कुक स्मार्ट
यह स्वादिष्ट दाल पंजाबी खाने में बहुत लोकप्रिय है। यह रेसिपी FoodFood टीवी चैनल से ली गई है।
आवश्यक सामग्री
For 4 - 6
- 1/2 कप छिलके वाली उड़द दाल (भीगी हुई)
- 1/2 कप चना दाल (भीगी हुई)
- स्वादानुसार नमक
- 1/4 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 हरी मिर्च
- 1 मध्यम प्याज
- 1 मध्यम टमाटर
- 4 बड़े चम्मच तेल
- 1/4 छोटी चम्मच हींग
- 1 छोटी चम्मच जीरा
- 2 छोटी चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 2 छोटी चम्मच कटा हुआ अदरक
- 3/4 छोटी चम्मच कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर
- 1 कप दूध
- 1/2 छोटी चम्मच कुटी हुई काली मिर्च के दाने, कुछ अदरक की पतली लकीरें
- 1 टहनी ताजा धनिया पत्ती
🍳 विधि
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1
एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में भीगे हुए चने, उड़द दाल, नमक, हल्दी पाउडर और 2 कप पानी डालें और उबाल आने दें। ढककर पकाएं।
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2
हरी मिर्च को मोटा-मोटा काटकर पैन में डालें और दाल नरम होने तक पकाते रहें।
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3
दाल पकते समय प्याज और टमाटर को बारीक काट लें।
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4
तड़के के लिए एक अलग नॉन-स्टिक पैन में तेल गर्म करें, उसमें हींग और जीरा डालकर जीरे का रंग बदलने तक भूनें। प्याज डालकर भूनें।
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5
लहसुन और अदरक डालकर खुशबू आने और सुनहरा होने तक भूनें।
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6
टमाटर डालकर नरम होने तक भूनें। कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर डालकर मिलाएं।
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7
जब दाल पक जाए तो तड़का दाल में डालकर अच्छी तरह मिलाएं। हैंड ब्लेंडर से दाल को मैश करें।
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8
दूध डालकर मिलाएं और फिर से ब्लेंडर से मैश करें।
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9
कुटी हुई काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
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10
दाल को सर्विंग बाउल में निकालें, ऊपर से अदरक के स्ट्रिप्स और धनिया पत्ते से सजाएं और गरमागरम परोसें।
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