जीरा पानी भी हो सकता है नुकसादायक

🍳 विधि

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   जीरा एक ऐसा मसाला है जो आमतौर पर हर घर में ही मौजूद रहता है. दाल-सब्जी सभी के छौंक में इसका इस्तेमाल किया जाता है. जीरा राइस तो कई लोगों की पसंद होती है.
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   अक्सर लोग मोटापा कम करने के लिए जीरा पानी पीने की सलाह देते हैं. जीरा पानी पीने के कई और फायदे भी हैं पर क्या आप जानते हैं कि इसे पीने के फायदों के साथ ही इसके कई नुकसान भी हैं. आइए हम आपको बताते हैं.
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   जीरे के ज्यादा इस्तेमाल से खून में शुगर की मात्रा कम हो सकती है.
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   जीरा पानी के सेवन से गैस की दिक्कत से आराम तो मिलता है पर आपको यह जानकर यह हैरानी होगी कि इससे हार्ट में जलन सी भी पैदा हो सकती है.
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   जरूरत से ज्यादा जीरे का सेवन लीवर पर भी असर डालता है.
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   इतना ही नहीं बल्कि इसका असर किडनी पर भी पड़ता है.
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   नींद, जी मचलना जैसी शिकायत भी पैदा हो सकती है.
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   जीरा पानी से स्किन पर भी रैशेज आने लगते हैं.
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   ऐसा करने से पीरियड्स के समय ब्लीडिंग भी ज्यादा हो सकती है.   
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    गर्भवती महिलाओं को तो बहुत सोच-समझकर इसका सेवन करना चाहिए. इससे गर्भपात का खतरा रहता है.