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खट्टा मूंग

गुजराती ब्रेकफास्‍ट

फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर मूंग दाल को खट्टे दही और मसालों के साथ बनाएं, जो दिल को स्वस्थ रखता है।

Servings
4 - 6

आवश्यक सामग्री

For 4 - 6

🍳 विधि

  1. 1
    एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में घी गरम करें, उसमें जीरा डालें और जब जीरे का रंग बदलने लगे तो करी पत्ते, हरी मिर्च और हींग डालकर अच्छी तरह मिलाएं। मध्यम आंच पर एक मिनट भूनें।
  2. 2
    अब साबुत मूंग डालकर मिलाएं। खट्टा दही, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और धनिया-जीरा पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं। अदरक और लहसुन डालकर मिलाएं और एक मिनट पकाएं।
  3. 3
    एक कप पानी डालकर मिलाएं। मध्यम आंच पर 5-6 मिनट तक या उबाल आने तक पकाएं।
  4. 4
    तैयार खट्टा मूंग को सर्विंग बाउल में निकालें और हरे धनिया से सजाकर गरमागरम परोसें।
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